همهی ما پیش از شروع یک رابطهی عاطفی تلاش میکنیم تمام بررسیهای لازم انجام دهیم تا بهترین تصمیم ممکن را بگیریم. اما شروع رابطه، به معنی پایان نیاز به فکر کردن دربارهی آن نیست. گاهی بررسیهای اولیهی ما دقیق یا کافی نیستند و پس از مدتی اختلافها و تعارضها خودشان را نشان میدهند. گاهی نیز با گذر زمان، در خواستههای ما یا شرایط زندگیمان تغییراتی ایجاد میشود که رابطه را تحت تأثیر قرار میدهد. حتی اگر هیچیک از این موارد پیش نیاید، باز هم تعارضها بخش جداییناپذیر هر رابطهی عاطفی هستند و حتی در سالمترین روابط هم رخ میدهند. زوجدرمانی جاییست که کمک میکند با مهارتهای حل تعارض آشنا شویم تا بتوانیم به رابطهی ارزشمند خود ادامه دهیم. در عین حال، گاهی رابطهای که در آن قرار داریم رابطهی سالمی نیست و تلاشهای ما برای حل مشکلات آن نتیجه نمیدهند. در این صورت، یک زوجدرمانگر با شناختی که از تمام جنبههای مسائل عاطفی دارد، میتواند در تصمیمگیری برای ادامه یا خاتمه دادن به آن به ما کمک کند.
چرا به زوجدرمانی نیاز داریم؟
چه زمانی به جلسات زوجدرمانی نیاز داریم؟
اگر در رابطهی خود یک یا چند مورد از علائم زیر را میبینید، مراجعه به یک زوجدرمانگر میتواند رابطهی شما را بهبود ببخشد:
- از در کنار هم بودن لذت نمیبرید.
- بر سر تصمیمهای مهم زندگی به توافق نمیرسید.
- نمیتوانید نظرات مخالف خود را بهراحتی بیان کنید.
- در رابطه احساس آرامش، صمیمیت و دوستداشتهشدن نمیکنید.
- از رابطهی جنسی خود لذت نمیبرید یا نسبت به هم سرد شدهاید.
- بیشتر از قبل با هم مشاجره دارید و درگیر بحثهای تکراری میشوید.
- علاقهی قلبی خود نسبت به یکدیگر را از دست دادهاید یا به فرد دیگری علاقهمند شدهاید.
- تغییر بزرگی مانند بچهدار شدن یا مهاجرت در زندگی شما رخ دادهاست و نمیتوانید رابطهی خود را با شرایط جدید تطبیق دهید.
چرا مهاجرت ممکن است نیاز به زوجدرمانی را بهوجود بیاورد؟
- تغییر بزرگی مثل مهاجرت، در کنار تمام فرصتهای طلایی و لحظات خوشی که به همراه دارد، حدی از استرس را نیز به فرد وارد میکند. همین استرس میتواند تحملپذیری شما را کم و در نتیجه میزان همدلی و صبری را که برای حفظ یک رابطهی خوب لازم دارید، کاهش دهد و شما را دچار تعارض کند.
- اگر شما و شریک عاطفیتان همراه با هم مهاجرت کرده باشید، هر دو با محیط جدیدی مواجه میشوید که نیاز دارید خودتان را با مقتضیات فرهنگ آن تطبیق بدهید. ممکن است یکی از شما تأثیر بیشتری از محیط جدید بپذیرد و تغییرات بیشتری در ارزشها و سبک زندگیاش بدهد. در این شرایط، تغییر یک فرد، رابطه را نیز دچار تغییر میکند.
- در روابط عاطفیای که پس از مهاجرت بین دو نفر از فرهنگهای مختلف شکل میگیرد، اختلاف فرهنگی یک مسئلهی مهم است. هر فرهنگی بر ارزشهای خاصی تاکید دارد که شاید برای اعضای فرهنگهای دیگر مهم نباشد. همین مسئله نقطهی آغاز اختلاف بین کسانی است که شریک عاطفی خود را از اهالی یک کشور دیگر برمیگزینند.
درون چه کمکی به شما میکند؟
تعارض میتواند در هر رابطهای، با هر میزان از تفاهم و صمیمیت، رخ بدهد چون هر انسانی موجودی منحصربهفرد است که نیازها و خواستههای خاص خود را دارد. خبر خوب این است که لازم نیست از تعارضها بترسید یا آنها را به معنای پایان رابطه بدانید. کافیست که بیاموزید چطور با تفاوتها و اختلاف نظرها کنار بیایید و از خود و رابطهتان محافظت کنید.
در جلسات زوجدرمانی مرکز مشاورهی درون با راههای مفید و مؤثر حل این اختلافات آشنا میشوید؛ میآموزید که چهطور با تفاوتها کنار بیایید، صمیمیت را افزایش دهید، خواستههای خود را تعدیل کنید و آنها را به شکل کارآمد بیان نمایید تا تعارضهای شما با همدلی و درک متقابل حل شوند. بهعلاوه، اگر در رابطهی ناسالم و ناکارآمدی قرار گرفته باشید که اصلاح آن ممکن نیست، درمانگر شما کمکتان میکند تا تصویر روشنتری از حال و آیندهی رابطهی خود داشته باشید و تا بتوانید تصمیم درست و بهموقعی دربارهی ادامه یا خاتمه دادن به آن بگیرید.