Therapists
Therapies & Treatments
Pricing
Support
- FAQ
- Contacts us
Blog
About
Login

MAKE AN APPOINTMENT

Therapists
Therapies & Treatments
Pricing
Support
- FAQ
- Contacts us
Blog
About
Login

MAKE AN APPOINTMENT

Therapists
Therapies & Treatments
Pricing
Support
- FAQ
- Contacts us
Blog
About
Login

test

Home>test

daroon.me

Convenient and secure online therapy for Farsi-speaking immigrants

شما برای شروع یه روز خوب چه کارهایی رو پیشنهاد می‌کنین؟

#روزخوب #سلامت_روان

این رو بفرستیم برای مادرهای

این رو بفرستیم برای مادرهای عزیزمون:

مامان مرسی برای تمام عشق و محبت‌هات،
حالا من ازت می‌خوام کمتر نگران من باشی و بیشتر به خودت، سلامتیت و خواسته‌هات اهمیت بدی،
این‌طوری هم من بیشتر رشد می‌کنم
و هم هرچقدر تو شادتر باشی و حال بهتری داشته باشی، حال من هم
بهتره.
روزت مبارک
#روزمادر #mothersday

توی انگلیسی وقتی می‌خوان بگن که بهتره کمتر به گذشته نگاه کنی و تمرکزت رو روی حال و آینده بذاری، از اصطلاح Rearview mirror استفاده می‌کنن.

.
.

تو با این نظر موافقی؟ برای اینکه ذهنت درگیر گذشته نباشه چیکار می‌کنی؟❤️

این ماه بهانه‌ایه برای گفتن اینکه من کنارت هستم، برام اهمیت داری و می‌تونی باهام حرف بزنی❤️

.
.
#سلامت_روان #رواندرمانی #mentalhealth #mentalhealthawareness

پذیرش انتقاد یه مهارته که نیاز به تمرین داره. پس کنترل هیجان و مواردی که پیشنهاد دادیم رو تمرین کنین تا کم‌کم بتونین از انتقادها برای رشد، پیشرفت و آرامش استفاده کنین ❤️

#انتقادپذیری #نقدسازنده #انتقاد

راهکارهایی برای مقابله با ا

راهکارهایی برای مقابله با اهمال‌کاری👩🏻‍💻ورق بزنید.

.
.
شما هم معمولا کارهای بزرگ و کوچیکی که دارین رو به تعویق می‌ندازین؟ راهکاری امتحان کردین که تاثیرگذار باشه؟

#اهمال_کاری #procrastination #فردافکنی

اهمیت توانایی "نه" گفتن رو درک کنین
اینکه بتونین به خواسته‌های نامعقول دیگران یا چیزهایی که باب میل‌تون نیستن "نه" بگین، به اعتمادبه‌نفس شما، رسیدن به برنامه‌ها و اولویت‌هاتون و ساختن روابط سالم‌تر کمک می‌کنه.

#مهارت_نه_گفتن

خوبه که گاهی وقت‌ها یه نگاه

خوبه که گاهی وقت‌ها یه نگاه به دوستی‌هامون بندازیم و ببینیم نکنه روابطی که ساختیم به جای اینکه باعث رشد ما بشن، بهمون آسیب می‌زنن؟

.
.
شما تا حالا دوست بد داشتین؟ از اتفاقی که افتاد برامون بنویسین.

#دوستی #دوستی_ناسالم

اگه شب که میشه افکار مزاحم ب

اگه شب که میشه افکار مزاحم به ذهنت میان، بدون که تنها نیستی و اینا دلایلش هستن❤️

.
.
شما برای کم کردن اضطراب شبانه‌تون چیکار می‌کنین؟

#اضطراب_شبانه #اضطراب #استرس #اورتینک #nocturnaldepression #nightanxiety

زندگی مسابقه نیست، که اگه بود هم، چیزی که اهمیت داشت تجربه کردن مسیری بود که پیش روی ماست …

شده شما هم فکر کنین که از بقیه عقب موندین؟

#هدف_زندگی #مسیر_زندگی

جدایی تجربه سختیه، بیاید سخ

جدایی تجربه سختیه، بیاید سخت‌ترش نکنیم❤️

.
.
شما تو اطرافیانتون کسی رو می‌شناسین که تو همچین شرایطی بوده باشه؟ یا اگه خودتون کسی بودین که تجربه جدایی داشتین از رفتاری که اطرافیانتون باهاتون داشتین بنویسین🙏🏼

#جدایی #رابطه_عاطفی #طلاق

اگه دور و برمون کسی رو داریم

اگه دور و برمون کسی رو داریم که اضطراب و استرس داره و دوسش داریم، خوبه که سعی کنیم پیغام هایی براش بزنیم که بهش کمک کنه، نه اینکه اضطرابش رو بیشتر کنه.

.
شما تا حالا اضطراب داشتین؟ تو این شرایط چه حرف‌هایی بهتون دلگرمی داده و چه چیزهای اذیتتون کرده؟

#اضطراب #اختلال_اضطراب #anxiety #anxietyattack

رژیم گرفتن تصمیمیه که اکثرو

رژیم گرفتن تصمیمیه که اکثروقت‌ها یه گوشه از ذهن خیلی‌هامون رو اشغال می‌کنه. گاهی وقتا یه خوره ذهنی میشه، گاهی وقتا باعث ناامیدی میشه، گاهی وقتا تا یه مدتی خوب پیش میره اما یهو یه تعطیلات یا مهمونی پیش میاد و خراب میشه.

تو این پست ما از «هشت مرحله» برای شروع و نگه داشتن یه رژیم سالم صحبت کردیم.

اگه شما هم این راه رو شروع کردین، از تجربه و احساساتتون برامون بنویسین.
در آخر یادمون باشه که رژیم گرفتن ما برای سلامتی بدنمون و داشتن رضایت از خودمونه، پس بهتره این پروسه رو واسه خودمون تلخ نکنیم و از داشتن اراده‌ و پشتکارمون لذت ببریم.

#رژیم_لاغری #رژیم_غذایی #رژیم_سالم #diettips

وقتی دوست یا شریکمون حرفی میزنه که با عملش تناقض داره، ممکنه به دلایل زیادی به روش نیاریم و «گزینه امن» رو انتخاب کنیم و تظاهر کنیم که باورش می‌کنیم. اما واقعا دلیل اینکه ما حقیقت رو نمی‌بینیم چیه؟

.
.
شما وقتی تو همچین شرایطی هستین چیکار می‌کنین؟ واقعیت رو به روی طرف میارین یا قضیه رو نادیده می‌گیرین؟

#روابط_عاطفی #دوستی #friendship

شما کدوم یک از این دلایل رو برای دروغ های کوچیک خودتون و اطرافیانتون میدونید؟

مدیتیشن از اون کارهاست که شاید اول نسبت بهش مطمئن نباشیم و برای شروعش شک داشته باشیم، اما وقتی بهش عادت کنیم می‌بینیم که چقدر توی زندگی‌مون تاثیر مثبت داره و دیگه نمی‌تونیم بیخیالش شیم (((:

.
.
شما مدیتیشن می‌کنین؟

#مدیتیشن #ریلکسیشن #meditation #meditationpractice

این پست رو سیو کنید برای وقت

این پست رو سیو کنید برای وقتی که نیاز شد (((:

شما تا حالا تو همچین موقعیتی بودین؟ چجوری نظرتون رو گفتین بدون اینکه سلیقه یا احساسات شریکتون رو نادیده بگیرین؟

یادمون باشه که روش ابراز علاقه هرکسی ممکنه متفاوت باشه و چیزی که مهمه اینه که ما به یه شکل سالم عشق و علاقه‌مون رو نشون بدیم ❤️

.
.
شما وقتی از کسی خوشتون میاد چطور بهش نشون می‌دین؟و ایا تو این مسیر موفق بودید؟

#ابرازعلاقه #رابطه_عاطفی #lovequotes

اگه شما هم تجربه اهمال کاری

اگه شما هم تجربه اهمال کاری رو داشتین، برامون بنویسین که چه راهکارهای برای حل کردنش انجام دادین؟ 🤔

یه شروع تازه … ❤️
اهداف سال جدیدتون چیا هستن؟

#newyearsresolution #سالنومبارک #درون

Load More Follow on Instagram

Home
Assessments
Treatments
FAQ
Privacy Policy

© 2022 Daroon. All Rights Reserved.

Thank you for participating in Daroon’s soft launch.

Time reamining: 00:00